מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מתכונים קשורים
אמא שלנו
מנגו אגואה פרסקה
מנגו-מנטה צ'אטני
מנגו צונן ומרק מלפפון
מגזין

פסטה עם פרושוטו ואפונה

פסטה עם פרושוטו ואפונה
פסטה עם פרושוטו ואפונה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 317 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח כשר, אפונה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פסטה עם פרושוטו ואפונה, פסטה עם פרושוטו ואפונה, ו פסטה עם אפונה, Favas ו Prosciutto (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף prosciutto; לבשל 3 דקות או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהמחבת.
4
מוסיפים שמן ושום; מבשלים 1 דקה או עד השום מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים פרושוטו, תערובת שמן, פסטה, ושאר החומרים בקערה גדולה; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
פא-גיא-טה צ'ילי
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות