קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פסטה פרימוורה
המתכון פסטה Primavera יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 25 דקות. במנה עיקרית זו יש 567 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חמאה, מיץ לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פסטה פרימוורה, פסטה פרימוורה, ו פסטה פרימוורה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
רצועת קליפת לימון אחתציוד שתשתמש בו![ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט2
מוסיפים את הפסטה ומבשלים כאשר התווית מכוונת, מוסיפים את הברוקולי, גזר, פלפל ואפונה במהלך 3 הדקות האחרונות של הבישול. שמור 1 כוס מים לבישול, ולאחר מכן לנקז את הפסטה וירקות ולחזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![שמן זית, לקלייה]()
שמן זית, לקלייה![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
שמן זית, לקלייה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתרצועת קליפת לימון אחת
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסונניםציוד שתשתמש בו![ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט1
חום 2 כפות חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימוןציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת2
מוסיף את השום ומבשל, ערבוב, עד שהוא מתחיל לרכך, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג3
מוסיפים את מרק הירקות, 1/2 כפית מלח, ופלפל לפי הטעם; מביאים לרתיחה ומבשלים עד מופחת מעט, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
1/2 כוס צנוברים, קלויים
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4
לטאטא את הנותרים 2 כפות חמאה עד נמס ואת הרוטב הוא מעובה, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון![הצעת הגשה: להגיש על פסטה]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
הצעת הגשה: להגיש על פסטהציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן5
יוצקים את הרוטב על הפסטה והירקות ומוסיפים את הגבינה, הפטרוזיליה ומיץ לימון. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב, עד הגבינה נמסה, על 1 דקה, הוספת מספיק של מי פסטה שמורות כדי לשחרר את הרוטב. מתבלים במלח ופלפל ומוסיפים עוד גבינה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אפונה קלופה, לא חובה]()
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![1 לב מפאלדי טרי אם אפשר]()
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל]()
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![הצעת הגשה: להגיש על פסטה]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
עבור מוסיף שומןרצועת קליפת לימון אחת1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצלהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטהציוד
מרכיבים
9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ב סוכר]()
ב סוכר3![גזר, פרוס דק]()
גזר, פרוס דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פטרוזיליה או בזיליקום טריים קצוצים]()
פטרוזיליה או בזיליקום טריים קצוצים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טריקולור fusilli]()
טריקולור fusilli2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1![מיץ לימון]()
מיץ לימון4שרימפס וורידים![מלח כשר]()
מלח כשר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ירקות דל נתרן או מרק עוף]()
ירקות דל נתרן או מרק עוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת, בתוספת יותר לציפוי]()
גבינת פרמזן מגוררת, בתוספת יותר לציפוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה4שרימפס וורידים![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1![פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות]()
פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חמאה קרה ללא מלח]()
חמאה קרה ללא מלח
ב סוכר3
גזר, פרוס דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פטרוזיליה או בזיליקום טריים קצוצים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
טריקולור fusilli2ציפורן
שום, טחון1
מיץ לימון4שרימפס וורידים
מלח כשר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ירקות דל נתרן או מרק עוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת, בתוספת יותר לציפוי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה4שרימפס וורידים
פלפל טחון טרי1
פלפל אדום, חתוך לרצועות דקות42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חמאה קרה ללא מלחיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הברון Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
