פסטה קלה של שמן זית, עגבניות ובזיליקום
פסטן שמן זית קל, עגבניות ובזיליקום הוא מתכון ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני עם 8 מנות. לארוחה זו יש 239 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 48 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש עגבניות רומא, עלי בזיליקום, עלי בזיליקום ושמן זית. 80 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 81% . נסו רוטב יין עגבניות בזיליקום ושמן זית מעל פסטה , פסטה עם שמן זית מושבע עגבניות ולימון , ועוגה עם יין ושמן זית (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים קלות.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
בקערה גדולה, לזרוק בעדינות את הפסטה המבושלת, העגבניות, שמן הזית, השום והבזיליקום. מתבלים במלח ופלפל.