תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטיקיו. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 559 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך ביצים, קמח, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. נסו Pastitsio, Pastitsio, ו Pastitsio (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
תנור
סיר
1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים את הבשר ומבשלים, לשבור אותו עם כף עץ, עד השחמה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר
ציוד שתשתמש בו
כף עץ
3
מוסיפים את הבצל והקינמון ומבשלים עד שהבצל רך, כ -5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
קינמון
בצל
4
מוסיפים את רוטב ווסטרשייר ויין ומבשלים עד שהיין מתחיל להתאדות, כ -2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייר
יין
5
מוסיפים את רוטב העגבניות, 2 כוסות מים, 1 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל ומביאים לרתיחה. מערבבים את הפטרוזיליה ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד מעובה מעט, כ -20 דקות. מערבבים ב 1 כף פירורי לחם ולהסיר מן החום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות
פירורי לחם
פטרוזיליה
פלפל
מים
מלח
6
כאשר הפסטה נעשית, לנקז ולחזור לסיר את החום; מערבבים בחמאה, ולאחר מכן את הביצים מכות 1 כוס גבינה עד הפסטה מצופה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
גבינה
פסטה
ביצה
ציוד שתשתמש בו
סיר
7
מברשת את החלק התחתון ואת הצדדים של 9-by-13 אינץ ' תבנית אפייה עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
8
מורחים מחצית הפסטה בצלחת, ואז למעלה עם מילוי הבשר והפסטה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
פסטה
בשר
9
הפוך את bechamel: להמס את החמאה בסיר בינוני על אש נמוכה.