פעמיים תפוחי אדמה מתוקים אפויים עם בשר חזיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פעמיים אפוי תפוחי אדמה מתוקים עם בשר חזיר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן canolan, צ'יפוטלה צ' ילה אבקה, אננס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מתוקים אפויים עם נקניק עוף ותפוחים ותפוחי אדמה אפויים עם עוף מוקרם, פעמיים תפוחי אדמה מתוקים אפויים, ו פעמיים תפוחי אדמה מתוקים אפויים.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
אופים תפוחי אדמה מתוקים בתנור שחומם מראש עד שהתרכך, על 1 שעה.
מחממים שמן קנולה במחבת מעל חום בינוני; בצל חתוך ופלפל אדום עד שהתרכך, כ 5 דקות.
מוסיף בשר חזיר, 1/2 האננס, ואבקת צ ' יפוטלה; לטגן על אש נמוכה עד מחומם דרך, על 5 יותר דקות.
חותכים תפוחי אדמה מתוקים לחצי לאורכו ולגרוף את הקרביים, משאיר קליפה דקה. מערבבים בטטות בבלנדר או מחית בקערה עם מחית תפוחי אדמה. מערבבים את האננס שנותר, אגוז מוסקט, וקינמון לתוך פירה בטטות.
להחזיר תערובת פירה בטטה אל הפגזים העליון כל אחד עם תערובת בשר חזיר.