קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות21
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פצצות תפוחי אדמה

פצצות תפוחי אדמה
אם יש לך בערך 27 דקות לבלות במטבח, פצצות תפוחי אדמה עשויות להיות מתכון מרהיב ללא גלוטן לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 9 גרם חלבון ו-4 גרם שומן. זה עובד היטב כתוספת. למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו פלפלים קלויים, גזר, צ'דר ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון ספונקולרי של 60%, המנה הזו טובה. פצצות תפוחי אדמה טעונות, פצצות תפוחי אדמה טעונות גבינה, ופצצות תפוחי אדמה טעונות גבינה דומות מאוד למתכון זה.

הוראות

1
בעזרת מזלג דוקרים חורים בכל תפוח אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
2
מניחים את תפוחי האדמה בכלי מתאים למיקרוגל ומחממים על חום גבוה במשך 15 דקות עד שהם רכים. השתמש בכפפות לתנור כדי להסיר את תפוחי האדמה המבושלים מהמיקרוגל ולהניח בצד למשך 2 דקות או עד שהן מתקררות מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
בעזרת סכין פורסים לאורכו בחלק העליון של כל תפוח אדמה. במקביל דוחפים כל קצה של תפוח האדמה פנימה וגורמים לחלק העליון להיפתח ולתפוח האדמה להתנפח. חזור על הפעולה עם שאר תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מעל כל תפוח אדמה צ'דר, פלפל אדום, גזר, בייקון ועירית.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר