קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

פרוסות חצילים

פרוסות חצילים
פרוסות חצילים Herbed עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 36 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך מלח, בזיליקום, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . וזה מצוין. נסו פרוסות לחם Herbed, פרוסות קישואים בגריל של אלי, ו פרוסות בגט גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (205 מעלות C). מעיל גיליון אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה קטנה, לשלב שום, אורגנו ,בזיליקום, ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
פטרוזיליהפטרוזיליה
שוםשום
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים היטב, ומניחים בצד.
4
בנדיבות העונה כל פרוסת חצילים עם מלח ופלפל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חצילחציל
5
מניחים על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים 5 עד 7 דקות בכל צד, עד רך מעט השחמה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מפזרים תערובת עשבי תיבול על פרוסות חצילים, ומניחים מתחת לטוחן במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
8
להעביר צלחת הגשה, ומגישים מיד.