מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
סלט ביצים קל
מתכונים קשורים
קוגלי בצל מצופים
בנות עצלות גראונד הודו סטרוגנוף
בצל עור ביצים צבעוניות
כדורי בשר צלויים
מגזין

פרושוטו וסלט פסטה מלון

פרושוטו וסלט פסטה מלון
פרושוטו וסלט פסטה מלון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 392 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת פרמזן-רג'יאנו, שן שום, מלון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פרושוטו עטוף קישואים מעל פסטה מלון, סלט מלון ופרושוטו, ו סלט מלון עם פרושוטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
2
ניקוז; מגניב לטמפרטורת החדר.
3
מערבבים מיץ לימון ו 6 מרכיבים הבאים (דרך שום) במעבד מזון; תהליך כדי להתמזג. עם מעבד על, לאט לשפוך שמן זית דרך מצנח מזון; תהליך במשך 15 שניות או עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים פסטה מקורר, ארוגולה, קנטלופ, שאלוט, מנטה, פרושוטו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
5
לטפטף את הרוטב על סלט רק לפני ההגשה, ולזרוק בעדינות למעיל. סלט למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרארוגולה התינוקארוגולה התינוק0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרמלון חתוך לקוביותמלון חתוך לקוביות0חתיכות טופי הית' ברחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פסטה קטנית לא מבושלת (כמו ברילה פלוס)פסטה קטנית לא מבושלת (כמו ברילה פלוס)1שן שום, קצוץ גסשן שום, קצוץ גס0חתיכות טופי הית' ברפלפל אדום טחוןפלפל אדום טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון טרימיץ לימון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'עלי נענע קרועיםעלי נענע קרועים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת פרמזן מגולחת-רג'יאנוגבינת פרמזן מגולחת-רג'יאנו57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרושוטו פרוס דק, לחתוך לרצועות 2 אינץ ' ארוךפרושוטו פרוס דק, לחתוך לרצועות 2 אינץ ' ארוך0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשאלוט פרוס דק אנכיתשאלוט פרוס דק אנכית23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חומץ יין לבןחומץ יין לבן
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים