פרי הקארי של הכומר
פרי הקארי של הכומר נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 110 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו נתחי אננס במיץ, סוכר חום, חצאי אפרסק במיץ, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. נסו פירות קארי חמים, פירות קארי חמים, ו רוטב פירות קארי חם (מתכונים דומים).
הוראות
מסננים חצאי משמש ונתחי אננס, ושומרים 1 כוס נוזלים. הניחו נוזלים בצד.
שלב משמשים סחוטים, אננס, אפרסקים ואגסים בתבנית אפייה בגודל 11 על 7 על 1 1/2 אינץ'.
שלב בקערה קטנה נוזלים שמורים, סוכר חום ואבקת קארי; מערבבים היטב.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 למשך 25 דקות או עד שהם מחוממים ומבעבעים היטב.