פריחת סקווש ממולאת בגבינת עיזים
פריחת סקווש ממולאת בגבינת עיזים עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 132 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך פירורי לחם, מלח ופלפל, שמן זית כתית נוסף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו גבינת עיזים-פריחת דלעת ממולאת, גבינת עיזים ממולאת פריחת סקווש ללא גלוטן, ו פריחת סקווש ממולאת בגבינת עיזים, תירס ופלפלי פובלנו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים גרם גבינת עיזים למרכז של כל פריחת סקווש ולחץ בעדינות על הפרח סגור כך שהוא נדבק לגבינה. קמח העונה עם מלח ופלפל ופריחת dredge בקמח, מתנער כל עודף. טובלים לתוך ביצה, ואז פירורי לחם, ואז להפריש ולחזור עם פריחה הנותרים.
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה; מוסיפים שמן זית ומבשלים פריחת סקווש עד להשחמה יפה מכל הצדדים, על 5 דקות בסך הכל.
מסננים על מגבת נייר ומתבלים במלח ופלפל בזמן חם.
מגישים מיד לתוצאות הטובות ביותר.