פריחת קישואים מטוגנים עם פנצנלה ירקות בגריל וסלט ארוגולה בייבי
פריחת קישואים מטוגנת עם ירקות בגריל Panzanellan וסלט ארוגולה התינוק עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 933 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 64 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם בצל, שמן זית, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: פריחת קישואים מטוגנת עם ירקות בגריל Panzanellan וסלט ארוגולה התינוק, פריחת קישואים ממולאת בריקוטה עם פנצנלה, ו סטייק בגריל עם תינוק ארוגולן וסלט פרמזן.
הוראות
לחמם גריל או מחבת גריל. לזרוק את הקישואים, עגבניות, בצל בעדינות עם שמן זית ומלח וגריל עד מבושל דרך. הפוך באמצע הבישול.
לזרוק את קוביות הלחם עם חומץ, שום, 1 כף שמן זית, קמצוץ מים, ומלח.
קוצצים את הירקות בגריל ומוסיפים לתערובת הלחם. לזרוק בעדינות יחד מתבלים עם מלח, לטעום.
מחממים את השמן ל 375 מעלות F.
לטאטא יחד את קמח העוגה, אבקת אפייה, קמצוץ מלח, סודה קלאב.
כפית גבינת עיזים לתוך שקית צנרת ולחתוך חור בתיק. בעדינות למלא כל פריחת קישואים עם גבינת עיזים.
לטבול כל פריחה לתוך הבלילה ולאחר מכן בזהירות במקום לתוך השמן החם. מבשלים עד מנופח קל וזהב.
הסר את הפריחה מן השמן לנקז על מגבת נייר. מתבלים במלח מיד.
מטגנים את עלי הבזיליקום עד שהם מטוגנים. תניח בצד.
עבור הסלט: לזרוק את ארוגולה עם שמן, מלח, התזה של חומץ. לחלק את ארוגולה בין 4 צלחות. עובש את panzanella לתוך תבנית טבעת ומניח על צלחת. חזור עם צלחות שנותרו. למעלה כל חלק panzanella עם 1 פריחת מטוגן.
טפטוף עם שמן זית כדי לסיים ולמעלה כל צלחת עם עלה בזיליקום מטוגן.