פריטטה אספרגוס

Frittatan אספרגוס הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 350 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. 66 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלב, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פריטטה אספרגוס, פריטטה אספרגוס, ו אספרגוס פריטטה לשניים (מתכונים דומים).