פריטטה הודו שאריות

פריטטן הודו שאריות הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שמן זית, שאלות, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שאריות-פריטטה הודו, שאריות בצל צרפתי טורקיה אופים / טבח טוב שאריות # 36, ו שאריות פריטטה (מתכונים דומים).

הוראות

התאם את מחבת broiler ל 6 אינץ ' תחת אלמנט ו broiler preheat לגבוה. מתבלים ביצים במלח ופלפל ומכים עד שהקצף בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מחממים את השמן במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים שאלוט, חלפיניו וקורט של מלח ומבשלים עד שהתרכך, כ 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כף חלפיניו, פרוס דק

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים את בריסל ושעועית ירוקה ומבשלים עד שהם מתחילים לחום ופריך, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים את תרנגול ההודו הצלוי לשעועית הירוקה ומערבבים יחד כדי לחמם אותו, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מורחים את החומרים באופן שווה בתחתית המחבת ומכסים עם ביצים מוכות. מנמיכים את החום בינוני, לנער את המחבת כדי לוודא שהוא מכוסה באופן שווה, ואז לכסות ולאפשר לבשל עד הביצים נקבעים כמעט, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים