פריטטה הודו שאריות

פריטטן הודו שאריות הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שמן זית, שאלות, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שאריות-פריטטה הודו, שאריות בצל צרפתי טורקיה אופים / טבח טוב שאריות # 36, ו שאריות פריטטה (מתכונים דומים).

הוראות

התאם את מחבת broiler ל 6 אינץ ' תחת אלמנט ו broiler preheat לגבוה. מתבלים ביצים במלח ופלפל ומכים עד שהקצף בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים

כמו למשל M&M's

ציוד שתשתמש בו

תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

מחממים את השמן במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

מוסיפים שאלוט, חלפיניו וקורט של מלח ומבשלים עד שהתרכך, כ 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט

שמנת מתוקה נוספת

(או או רגיל)

מוסיפים את בריסל ושעועית ירוקה ומבשלים עד שהם מתחילים לחום ופריך, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

מוסיפים את תרנגול ההודו הצלוי לשעועית הירוקה ומערבבים יחד כדי לחמם אותו, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מורחים את החומרים באופן שווה בתחתית המחבת ומכסים עם ביצים מוכות. מנמיכים את החום בינוני, לנער את המחבת כדי לוודא שהוא מכוסה באופן שווה, ואז לכסות ולאפשר לבשל עד הביצים נקבעים כמעט, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סוכר אדום גס