פריטטה זוקיני ותפוחי אדמה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל קישואים ותפוחי אדמה Frittatan. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם בצל, מלח כשר, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו קישואים-פריטטה תפוחי אדמה, פריטטה תפוחי אדמה וקישואים, ו קישואים, תפוחי אדמה ופטה פריטטה (מתכונים דומים).