קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פריטטה תרד-נקניק

פריטטה תרד-נקניק
פריטטן תרד-נקניק נטול גלוטן,, ו מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ביצים, תרד, פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פריטטה ספרדית נקניק ותרד, פריטטה תרד ונקניק מתובל, ו נקניק, תרד וbocconcini פריטטה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. ב nonstick גדול, מחבת עמיד, שמן זית חם על חום בינוני גבוה. (אם המחבת אינה חסינה, ידיות לעטוף בשכבה כפולה של נייר כסף.)
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
הסר נקניקיות מן התרמילים בשר להתפורר למחבת. לבשל, ערבוב ופירוק חתיכות גדולות, עד שאין עקבות של ורוד, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
לסחוט כמה שיותר נוזל מתרד.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
4
יוצקים עודף שומן ממחבת; להוסיף תרד ופלפלים אדומים. מבשלים, מערבבים היטב ומגרדים כל חתיכות מבושלות על תחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
יוצקים ביצים למחבת ומערבבים לערבב עם תערובת spinachsausage. להפסיק ערבוב ומבשלים על חום בינוני, הרמת קצוות של פריטטה עם מרית לתת ביצים מבושלות לזרום מתחת. לבשל עד כמעט להגדיר, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
6
מפזרים פרמזן על גבי ולהעביר מחבת לתנור.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
אופים, חשוף, עד פריטטה הוא נפוחה ושחמה קלות על גבי, 8 עד 10 דקות. הרם פריטטה סביב קצוות מחבת בעדינות לנער מחבת כדי לשחרר. להחליק מתוך מחבת על קרש חיתוך לחתוך טריזים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.