פריך דלעת

והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 551 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר, דלעת, חלב שהתאדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פריך דלעת, פריך דלעת, ו פריך דלעת (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים.

יוצקים לתוך צלחת אפייה משומנת קל 13 - x 9 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

מפזרים עוגת לערבב באופן שווה על תערובת דלעת; מפזרים באופן שווה עם אגוזי פקאן.

מרכיבים שתצטרך

עוגיות ג'ינג'רס נוספות, חצויות, לא חובה

1 עוגת מלאך מוכנה (450 גרם), חצויה פעמיים אופקית

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

טפטוף חמאה באופן שווה על אגוזי פקאן.

מרכיבים שתצטרך

6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

אופים ב 350 במשך 1 שעה עד 1 שעה ו 5 דקות או עד חום זהוב.

ציוד שתשתמש בו

ירכיים ורגלי עוף

הסר מהתנור, ולתת לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.

ציוד שתשתמש בו

ירכיים ורגלי עוף

מגישים חם או בטמפרטורת החדר עם קצפת,אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)

מפזרים אגוז מוסקט, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)