פריך תפוחים
תפוח פריך עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך פודינג מיידי בטעם וניל ג'לי, גרנולה חמוציות פקאן, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט פקאן תפוחים פריך עם ויניגרט תפוחים, גלידת תפוח פריך למסיבת תפוח הסתיו שלנו! # SundaySupper, ו עוגות פריך תפוחים עם ציפוי חמאת תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק תפוחים עם הבא 3 מרכיבים בקערה גדולה. מערבבים במים; כף לתוך 1-1/2-qt. צלחת אפייה.
חמאת מיקרוגל בקערה בינונית למיקרוגל ב-30 שניות או עד שהיא נמסה. מערבבים בגרנולה; כף מעל תערובת תפוחים.
אופים 50 דקות. או עד שהתפוחים רכים.