פרמזן מצופה מקלות קישואים אפויים עם רוטב מרינרה
פרמזן מצופה מקלות קישואים אפויים עם רוטב מרינרה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. 10922 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך ביצים, אורגנו, קישואים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מקלות זוקיני פרמזן אפויים, מקלות פאנקו מצופה פרמזן זוקיני אפויים, ו מקלות זוקיני פרמזן עם רוטב רומסקו צלוי מעושן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את פירורי הלחם, parmigiano reggiano ו אורגנו בקערה.מתבלים את הקישואים במלח ופלפל.לטבול את הקישואים בביצה ולאחר מכן לדלות בתערובת פירור הלחם.
מניחים את הקישואים על תבנית אפייה בשכבה אחת עם צד העור למטה.
אופים בתנור שחומם מראש 218° עד חום זהוב, על 20-25 דקות.