קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרמזן פולנטה

פרמזן פולנטה
גבינת פרמזן פולנטה יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו שאלוט, פלפל ומלח ים קלטי, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו פולנטה עם עגבניות טריות ופרמזן צ'יפס / פולנטה עשוי בקלות, פרמזן פולנטה, ו רוזמרין פרמזן פולנטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטגן על 1/4 של פטריות בחמאה מעל חום גבוה עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
חמאהחמאה
2
מוסיפים בצלצלי שאלוט, מפחיתים את החום כדי לא לשרוף, וממשיכים לצנוח עד רך.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
3
מוסיפים שום וקמח במשך 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
4
מוסיפים אפונה וסלאמי, ומתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל. מניחים בצד במיכל פלסטיק אטום כדי להתחמם. שמור סיר פולנטה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פולנטהפולנטה
סלאמיסלאמי
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
1
מביאים מים לרתיחה, ואז מערבבים לאט בקמח תירס במזלג. להפחית את החום נמוך ככל האפשר. המשך לבשל במשך 5 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות. לכבות את החום ולהוסיף גבינה וחמאה, ועונה, לפי הטעם, עם מלח ופלפל. למעלה עם ראגו ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
קמח תירסקמח תירס
חמאהחמאה
גבינהגבינה
מיםמים

ציוד