קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות8
מגזין

פרנץ' טוסט פלאפי

פרנץ' טוסט פלאפי
פרנץ' טוסט פלאפי יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני לקטו אובו שחיפשתם. תמורת 90 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 16 גרם חלבון, 8 גרם שומן ובסך הכל 872 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים. זהו מתכון ידידותי מאוד לתקציב לחובבי אוכל אמריקאי. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד הכי טוב כארוחת בוקר, והוא נעשה תוך 20 דקות בערך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך מים, מולסה, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 40%. הציון הזה גרוע למדי. מתכונים דומים: פרנץ' טוסט פלאפי, פרנץ' טוסט פלאפי וטיפים לפרנץ' טוסט בריא יותר + פרנץ' טוסט שיבולת שועל אוכמניות.

הוראות

1
בקערה רדודה מערבבים את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים ביצים וחלב; מוסיפים לחומרים היבשים ומערבבים היטב. טובלים לחם בבלילה, מצפים את שני הצדדים; מבשלים על מחבת חמה משומנת עד להזהבה משני הצדדים ומבושלת.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
בינתיים, לסירופ, מערבבים בסיר גדול את הסוכר, המים והמולסה. להביא לרתיחה; להרתיח במשך דקה 1. מערבבים בטעם וניל ומייפל.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפלטעם מייפל
3/4 כפית מולסה3/4 כפית מולסה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מגישים עם פרנץ' טוסט.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים