קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרסטו פסטו טבעוני

פרסטו פסטו טבעוני
פסטו טבעוני Presto עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 35 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך צנוברים, שמן זית, ציפוי סויה פרמזן טעם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: Presto Pesto, רול zucchini Raw עם Presto Pesto, ו Presto Pesto Panini (עם Prosciutto, Provolone & Peppers ) .

הוראות

1
מניחים את בזיליקום, צנוברים, שום, שמן זית, מיץ לימון, מים, ציפוי סויה לתוך בלנדר. כיסוי, ו רסק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות