פרפה פירות טריים עם יוגורט לימון-פרג

, המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם יוגורט, נענע sprig, זרעי פרג, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו יוגורט ארוחת בוקר פרפה עם פירות טריים גרנולה, סלט פירות טריים עם רוטב פרג, ו פירות טריים עם דבש פרג רוטב (מתכונים דומים).