מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות12
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
בונבוני גבינת שמנת
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מגזין

פרפה פרי הדר בננה

פרפה פרי הדר בננה
אם 41 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פרפה פרי הדר בננה יכול להיות סופר ללא גלוטן, ו מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו בננה, אשכוליות, תפוז בטבור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פרפה הדרים, פרפה פירות הדר, ו פרפה בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף אשכוליות ותפוז; לחלק את שניהם לקטעים. פרוסת בננה.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
2
שכבות פרי הדר עם פרוסות בננה ב 4 כוסות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3
מפזרים כל פרפה עם 1/8 כפית. קינמון אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
טיפות חמוציות כתומות
ריבת צימוקים וריבס
לחם שיבולת שועל וקינמון
קבב עוף הדרים
פאי הפתעה סתיו
מהפך לחם קישואים
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
סלט בננות וחמוציות קפואות
פודינג לחם תפוחים של סבתא