קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מגזין

פרצלונים מזוגגים מייפל על קייל

פרצלונים מזוגגים מייפל על קייל
צריכים תוספת ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותוספת ראשונית ? פרסניפס מזוגגות מייפל על קייל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 308 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם סיידר תפוחים, קייל, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 79% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו דלעת חמאה אפויים ופטרניפס , סלמון מזוגג במייפל וחרדל , וקציצת חזיר עטופה במייפל .

הוראות

1
במחבת גדולה ממיסים 1/4 כוס חמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלוס 1 כף חמאה ללא מלח, מחולקת1/4 כוס פלוס 1 כף חמאה ללא מלח, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
מוסיפים פרצלונים וסירופ מייפל. מבשלים, ללא כיסוי, במשך 15-20 דקות או עד שהסירופ כמעט מתאדה והפרסניפים מתקרמלים, תוך ערבוב תכוף.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
3
בינתיים, בתנור הולנדי, ממיסים את יתרת החמאה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
4
להוסיף שאלוט; מבשלים 4-5 דקות או עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
5
להוסיף קייל; מפזרים מלח. מבשלים ומערבבים במשך 3-5 דקות או עד שהם נבולים מעט.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
6
להוסיף סיידר; להפחית את החום לנמוך. מכסים ומאדים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 שדי פסיון אם קטנים)8 שדי פסיון אם קטנים)
7
להגשה, כף קייל על צלחת גדולה; מלמעלה עם פרצלונים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
כרובכרוב