קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

פשטידת ארטישוק-בייקון איטלקית קלה

פשטידת ארטישוק-בייקון איטלקית קלה
המתכון קל איטלקי ארטישוק בייקון עוגה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 50 דקות. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו רוטב שמנת, ביצים, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו פסטה איטלקית עם שמנת קלה (עם בייקון, פטריות ועגבניות שרי), קל עוגת תפוחים תוצרת בית מילוי, ו עוגת גבינה דלת פחמימות דלעת קלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 204°. ריסוס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה גדולה, לזרוק גבינת מוצרלה, בייקון, עגבניות מיובשות, רוטב ארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
תערובת מורחת בצלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
4
בקערה בינונית, לנצח את החומרים הנותרים עם מקצף או מזלג עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
יוצקים על תערובת בצלחת עוגה.
6
אופים 25 עד 30 דקות או עד חום זהוב וסכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
7
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.