פשטידת ירקות מהירה

פשטידת ירקות מהירה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון סקוטי. אם יש לכם שמנת דל שומן, פטריות, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 42 דקות. עם כפית ציון של 88% המנה הזאת מעולה. נסו פשטידת רועים, פשטידת רועים מהירה, ו פשטידת רועים מהירה וקלה (מתכונים דומים).