קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פשטידת עוף קלה

פשטידת עוף קלה
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. אם 61 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פאי סיר עוף קל עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן מתכון לנסות. לכי לחנות וקחי תערובת מקורית, קרם מרוכז של מרק עוף, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204° בצלחת פאי 9 אינץ ' ungreased, מערבבים ירקות, עוף ומרק.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה בינונית, מערבבים את שאר החומרים עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים לתוך צלחת עוגה.
4
אופים חשפו כ -30 דקות או עד קרום זהוב חום.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור