'פשטידת קוטג

, המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 281 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, לכו לחנות ותביאו מים, בצלים באביב, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: Kickin ' מנגל ספייס Rub, הבחור בועט בקסדייה., ו "בועטת בחומוס,.