פשטידת רועים עם בטטות

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 442 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, שמן זית, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: פשטידת רועים עם בטטות מוקצפות, פשטידת עוף עם תפוחי אדמה מתוקים, ו ארוחה משותפת ביום ראשון: פשטידת רועים עם הודו ותפוחי אדמה מתוקים.