קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

פשטידת תירס עם קרום בקר טחון

פשטידת תירס עם קרום בקר טחון
פשטידת תירס עם קרום בקר טחון דורש על 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1767 קלוריות, 141 גרם חלבון ו 59 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %85 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, בצל ירוק, עגבניות משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פשטידת תירס עם קרום בקר טחון, בשר בקר טחון לא-potpies עם קראווי-מלח קרום, ו פיצה קרום כרובית עם בשר טחון וזיתים ירוקים.

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם יבשים עדיניםפירורי לחם יבשים עדינים411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזותעגבניות חתוכות לקוביות, מנוקזות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי קצוץסלרי קצוץ12 כפיות אבקת שום1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2ביצים מעט מוכותביצים מעט מוכות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר טחון רזה במיוחדבשר טחון רזה במיוחד12 כפיות אבקת שוםקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה6ציפורןכף שום טחוןכף שום טחון2בצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פלפלים חלפיניו קצוצים דקפלפלים חלפיניו קצוצים דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'12 כפיות אבקת שום3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום מתוק קצוץ או פלפל ירוק קצוץפלפל אדום מתוק קצוץ או פלפל ירוק קצוץ1חתיכות טופי הית' ברפתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש1חתיכות טופי הית' ברמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית6511 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס קרנל שלם טרי או תירס קרנל קפוא כולו טרי, מופשר סחוטתירס קרנל שלם טרי או תירס קרנל קפוא כולו טרי, מופשר סחוט