צ'אודר צ' אנקי תפוחי אדמה-סרטן

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים, כל כך לתת צ'אודר תפוחי אדמה-סרטן צ' אנקי לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו קמח, מרק עוף פחות נתרן, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צ'אודר צ' אנקי תפוחי אדמה ושוויצרי, צ'אודר תירס שמנמן עם קייל ובטטה, ו בייקון, תפוחי אדמה, כרישה ומרק סרטנים (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים בצל, סלרי ושום; מטוגנים 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

להוסיף תפוחי אדמה; לטגן 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

מפזרים קמח; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים בחלב, טימין, פלפל,אגוז מוסקט, תירס, מרק. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד תפוחי אדמה הוא רך, ערבוב מדי פעם. מערבבים סרטן, פטרוזיליה, ומלח; לבשל 5 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)