קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

צ'אוצ'או תירס

צ'אוצ'או תירס
תירס Chowchow עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר, עגבניות, tomatillo, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Chowchow, Chowchow, ו כרובית ChowChow (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום ראשון 6 מרכיבים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים תירס ואת שאר החומרים; מבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
הסר וזרוק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
4
מגישים chowchow צונן או בטמפרטורת החדר.