קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

צ'אוצ'או תירס

צ'אוצ'או תירס
תירס Chowchow עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סוכר, עגבניות, tomatillo, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Chowchow, Chowchow, ו כרובית ChowChow (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום ראשון 6 מרכיבים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים תירס ואת שאר החומרים; מבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
הסר וזרוק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מגישים chowchow צונן או בטמפרטורת החדר.