צ'אטני פלפל שחור חמוציות

חמוציות פלפל שחור Chutney נטול גלוטן, וצמחוני תבלין. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 144 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו סוכר, חמוציות, פלפל סדוק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו שרימפס פלפל שחור עם כוסברה-קוקוס צ'אטני, עוגות אפונה שחורות עיניים עם רוטב חמוציות - אדום, ו קפסיקום אדום צ'אטני-פלפל אדום צ' אטני (מתכונים דומים).