צ'אטני תאנים בלסמי עם ענבים קלויים

צ'אטני תאנה בלסמי עם ענבים קלויים עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 433 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם מלח גס כשר, זיתים, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו צ'אטני תאנים בלסמי עם ענבים קלויים, נקניק בלסמי קלוי וענבים עם לינגוויני, ו ענבים וזיתים צלויים ברוזמרין ובלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 218°.

מניחים ענבים על תבנית אפייה מעוטרת. לזרוק עם 1 כפית שמן. צולים עד מבריק ושמנמן, כ -10 דקות; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

באמצעות מקלף ירקות, להסיר קליפת (חלק כתום בלבד) מן כתום רצועות ארוכות. דק פרוסות רצועות לאורך. מיץ תפוזים. מידה 1/3 כוס (מילואים שאריות מיץ לשימוש אחר).

מרכיבים שתצטרך

חום 1 כפית שמן בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים שום; מערבבים 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

הוסף 2 כוסות מים ותה שקיות. להגביר את החום; להביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

הסר שקיות תה, לסחוט לשחרר נוזל.

מרכיבים שתצטרך

הוסף תאנים למחבת; כיסוי. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים עד תאנים רכים, כ 10 דקות. מחבת Uncover; להרתיח עד הנוזל מצטמצם כמעט זיגוג ופשוט מכסה את החלק התחתון של מחבת, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הסר מהחום. מערבבים במרכיבים הנותרים. מקפלים פנימה ענבים, מיץ וקליפות. מצקת לצנצנות. מגניב. כיסוי; צמרמורת. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 חודש קדימה; בעדינות לנער צנצנות מדי פעם. לְצַנֵן.

מרכיבים שתצטרך