קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות23
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צ'אפ צ' י נודלס

צ'אפ צ' י נודלס
אטריות צ'י צ' אפ עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מתכון חינם חלב זה משרת 4 . 113 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם שומשום, רוטב סויה, שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 55 דקות. זה הביא לך את כלמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 81%. נסו צ'אפ צ' ה צמחוני (אטריות קוריאניות עם ירקות), אטריות זכוכית קוריאניות-יפני צ'ה / צ' אפ צ'ה, ו צ'אפ צ' ה קוריאני (צמחוני) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו 1 כף רוטב סויה, שמן שומשום, בצל ירוק, שום, שומשום, 1 כפית סוכר ו 1/4 כפית פלפל. מערבבים בשר בקר פרוס, ומרינדים בטמפרטורת החדר למשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
זרעי שומשוםזרעי שומשום
שמן שומשוםשמן שומשום
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
פלפלפלפל
סוכרסוכר
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים ווק או מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה ואז מזלפים שמן. מבשלים בשר עד חום שווה. מערבבים פנימה גזר, יורה במבוק, כרוב נאפה ותרד.
מרכיבים שתצטרך
יורה במבוקיורה במבוק
כרוב נאפהכרוב נאפה
גזרגזר
תרדתרד
בקרבקר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
3
מוסיפים אטריות צלופן, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף סוכר, 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל. מנמיכים את האש לבינונית, ומבשלים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
רוטב סויהרוטב סויה
פלפלפלפל
סוכרסוכר
מלחמלח