צ'בר קראב אמפנדס

המתכון Chavrie סרטן Empanadas מוכן תוך כ 18 דקות, והוא בהחלט גדול pescatarian ומתאים לאוהבי מזון אירופאי. מנה אחת מכילה 29 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פלפל, חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אמפנדס דה קנגרג'ו ומנגו (אמפנדס סרטנים ומנגו), אמפנדס סרטנים עם פנים פתוחות, ו Empanadas הודו ופירה תפוחי אדמה-Empanadas De Pavo (מתכונים דומים).