מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות1
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל בקר צפון איטלקי
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
מתכונים קשורים
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
מגזין

צ'ופ-צ' ופ ביף מוקפץ

צ'ופ-צ' ופ ביף מוקפץ
גשו לסופר וקנו אפונים מסוכרים, פרחי ברוקולי, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב שיבולת השועל לחתוך פלדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פלדה זנגביל לחתוך שיבולת שועל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: צ'ופ-צ' ופ ביף מוקפץ, ארוחת ערב-זמן צ'ופ-צ' ופ סלט, ו קוצצים עוף בכוסות חסה.

הוראות

1
בקערה, לשלב מרק בשר בקר, קורנפלור, רוטב סויה, שום ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף עד קורנפלור מתמוסס. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
בשר בקר העונה עם מלח ופרוסה דקה.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף לקערה וזרוק למעיל. לכסות ולתת להשרות במקרר במשך 10 עד 15 דקות.
5
להביא מחבת מרוססת עם ספריי nonstick לחום בינוני-גבוה.
6
מוסיפים ברוקולי, אפונה הצמד סוכר, פטריות, בצל ירוק, ו 1/4 כוס המרינדה מן הבשר. ערבוב מדי פעם, לבשל עד ברוקולי מתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים בשר בקר ומרינדה שנותרה. ערבוב מדי פעם, לבשל עד בשר מבושל דרך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים אותו ומתבלים לפי הטעם עם מלח נוסף ומקשטים עם בצל ירוק פרוס, אם משתמשים. תהנו!
מרכיבים שתצטרך
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
לחם חום בוסטון II
טורט מוקה שוקולד
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
מרק עגבניות מהעולם הישן
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים