צ'וריסו ביצים מקושקשות

צ'וריסו ביצים מקושקשות נטול גלוטן, וללא לקטוז ארוחת בוקר. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 468 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו צ'וריסו ), לקשט: עלי כוסברה, שמן צמחי אם באמצעות צ' וריסו, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות עם צ'וריסו, צ'וריסו ביצים מקושקשות, ו צ'וריסו מקושקשת ביצים טאקו ארוחת בוקר.

הוראות

אם באמצעות צ 'וריסו ספרדית, קוצצים דק, ואז לבשל בשמן במחבת nonstick 12 אינץ' על חום מתון, ערבוב, עד השחמה, 4 עד 5 דקות. אם באמצעות צ ' וריסו מקסיקני, להסיר מן התרמילים לבשל (ללא שמן) במחבת, ערבוב פירוק בשר, עד מבעבע מופרד לחלוטין, 4 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת