קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות0
מגזין

צ'יזבורגרים בסטקייה.

צ'יזבורגרים בסטקייה.
מתכון זה מספק 25 מנות. עם 34 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, באגט לחם, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו סלט סטייק עין-צלעות, סלט סטקהאוס, ו תערובת סטייקהאוס צ'קס (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מערבבים עגבניות, רוטב ו 1/2 כפית. רוטב סטייק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
מערבבים בשר, בצל ורוטב סטייק שנותר; צורה לתוך 4 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות סגלגל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
קציצות גריל 4 עד 5 דקות. בכל צד או עד לסיום (160F); למעלה עם 2% סינגלים חלב.
מרכיבים שתצטרך
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
להוסיף לחם, לחתוך צדדים למטה, לגריל. גריל 1 דקות. או עד שהיחידים נמסים והלחם קלוי קלות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
ממלאים לחם בצ ' יזבורגרים, למעלה בתערובת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה