קושירגיל
מוכן ב36 דק.
מנות2
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
צ'ילה - דג אפוי עם בטטות
דג אפוי צ'ילה עם תפוחי אדמה מתוקים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, שמן צמחי, בטטות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 36 דקות. נסו פעמיים אפוי תפוחי אדמה מתוקים עם צ'יפוטלה צ' ילה, בטטות עם חמאת אנצ'ו צ' ילה, ו קינמון צ'ילה תפוחי אדמה מתוקים קלויים (מתכונים דומים).
מרכיבים
411חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אין מלח להוסיף עגבניות חתוכות לקוביות (עם מיץ)]()
אין מלח להוסיף עגבניות חתוכות לקוביות (עם מיץ)1![שימורי צ'יפוטלה צ' ילה פלפל ברוטב adobo, זרע (אם תרצה) + 1 כפית של רוטב adobo]()
שימורי צ'יפוטלה צ' ילה פלפל ברוטב adobo, זרע (אם תרצה) + 1 כפית של רוטב adobo22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה קצוצה (אופציונלי)]()
כוסברה קצוצה (אופציונלי)4פילה![פילה דגים ללא עור (על 1 1/4 lb סך הכל), כגון מהי מהי, 3/4]()
פילה דגים ללא עור (על 1 1/4 lb סך הכל), כגון מהי מהי, 3/4 " -1 " עבה1largeclove![שום, חצוי]()
שום, חצוי1חתיכות טופי הית' בר![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק1אוראו ממולאים כפולים![תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)]()
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)2![בטטות (1 lb סך הכל), קלופים ופרוס 1/4]()
בטטות (1 lb סך הכל), קלופים ופרוס 1/4 " עבה11 כף אורגנו מיובש![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
אין מלח להוסיף עגבניות חתוכות לקוביות (עם מיץ)1
שימורי צ'יפוטלה צ' ילה פלפל ברוטב adobo, זרע (אם תרצה) + 1 כפית של רוטב adobo22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה קצוצה (אופציונלי)4פילה
פילה דגים ללא עור (על 1 1/4 lb סך הכל), כגון מהי מהי, 3/4 " -1 " עבה1largeclove
שום, חצוי1חתיכות טופי הית' בר
מלח, מחולק1אוראו ממולאים כפולים
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)2
בטטות (1 lb סך הכל), קלופים ופרוס 1/4 " עבה11 כף אורגנו מיובש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
