צ'ילי poblano ממולא תירס

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? צ'ילי ממולא תירס יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 181 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. אם יש לך צ'ילי poblano, מיץ לימון, גרעיני תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 16 דקות. מתכונים דומים: צ'ילי Poblano ממולא תירס, ממולאים Poblano Chiles באורז לבן (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), ו Poblano מפוחלץ צ'יילס (.