קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

צ'ילי אפוי עם קרום קמח תירס

צ'ילי אפוי עם קרום קמח תירס
צ'ילי אפוי עם קרום קמח תירס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 222 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך לערבב, אבקת צ'ילי, קמח תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו צ'ילי בקר עם קרום קמח תירס, פשטידת גבינת צ'ילי עם קרום קמח תירס, ו קרום קמח תירס חמאה (קרום יחיד) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350ºF. בסיר 2 ליטר, לבשל בשר ובצל ערבוב לעתים קרובות, עד בקר חום ובצל הוא רך; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה קטנה, מערבבים 1 כף תערובת ביסקוויק, אבקת צ ' ילי ומים; מוסיפים לתערובת בקר. מערבבים עגבניות, תירס ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
חום לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות.
4
יוצקים לתוך ungreased 8 אינץ ' מרובע (2-quart) זכוכית תבנית אפייה או 2-quart תבשיל.
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
5
מערבבים את שאר החומרים עד מעורבב; לשפוך על תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
אופים חשפו 35 עד 40 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה