צ'ילי הודו טחון

Name: צ'ילי הודו טחון
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית שחורה (שטופה ומרוקנת); 539 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שמנת מרק ברוקולי; 283 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות עם צילי ירוק עדין; 1 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. מרק עוף דל נתרן ללא שומן; 3 ציפורן שום, טחון (מן הצנצנת הוא בסדר); 0 חתיכות טופי הית' בר פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק; 1 אוראו ממולאים כפולים קינמון טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל שחור טחון טרי; 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. הודו טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים 2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים; 1 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' סוכר חום בהיר; 1 אוראו ממולאים כפולים אורגנו מיובש; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תירס הקרנל כולו (שטוף סחוט); 1 ( חצילים) בצל צהוב, קצוץ

צ'ילי הודו טחון עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 41 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. 36 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך שעועית, פלפל קאיין טחון, טורקיה הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו שאריות טורקיה או טחון טורקיה ופינטו שעועית לבן צ'ילי עם סיד (ללא גלוטן), צ'ילי הודו טחון חריף, ו הודו טחון צ'ילי שעועית שחורה (מתכונים דומים).