צ'ילי טלה שוקולד של ברי

Name: צ'ילי טלה שוקולד של ברי
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה); 411 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ; 4 (חוֹרֶף) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 0 (יכול להיות או להרחיק) תפוח נוסף אופציונלי; 1 1 קילו קישואים, ¼ כפית אורגנו; 1 (חוֹרֶף) מים חמים (100°F); 2 ציפורן גדולה שום, טחון; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) טלה טחון; 2 (חוֹרֶף) חבילת סזון עם כוסברה ואחיוט; 1 ( חצילים) בצל, קצוץ; 1 (יכול להיות או להרחיק) אורגנו מיובש; 946 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שעועית אדומה, עם נוזל; 1 (יכול להיות או להרחיק) שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל לפי הטעם; 1 1 קילו קישואים, אבקת קקאו לא ממותק; 1 1 קילו קישואים, סוכר לבן

צ'ילי טלה שוקולד של ברי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 434 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך טלה טחון, עגבניות משומר, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 55%. נסו צ'ילי טלה שוקולד של בריאן, צ'ילי כבש & חומוס לשניים, ו צ'ילי ירוק כבש (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול, מבשלים בצל וטלה טחון בשמן זית על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

טלה טחון

חבילת סזון עם כוסברה ואחיוט

2 כפות וויסקי מחית חמוצה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

כאשר בצל הם רכים ובשר משחימים, העונה עם פתיתי פלפל אדום, בזיליקום, כמון, קינמון, שום, אבקת צ ' ילי, אורגנו מיובש, אבקת קקאו, סוכר, עלה דפנה, ומלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים 1 או 2 דקות. מערבבים עגבניות ושעועית. להגביר את החום להביא מרק לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף