קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 20 דק.
מנות10
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי לבן סילי איטי גביני
המתכון צ'ילי לבן סילי איטי גבינה מוכן בערך 3 שעות ו -20 דקות והוא בהחלט סופר ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 48 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 600 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. אם יש לך כמון טחון, שעועית צפונית מרהיב, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . וזה טוב. מתכונים דומים: צ'ילי לבן מבשל איטי, צ'ילי עוף לבן בישול איטי, ו צ'ילי קינואה לבן מבשל איטי.
הוראות
1
מערבבים שעועית, עוף, רוטב אלפרדו, מרק עוף, צ 'ילי ירוק, תירס צהוב, תירס לבן, גבינת מונטריי ג' ק, גבינת pepperjack, שמנת חמוצה, כמון, שום, פלפל לבן, ופלפל קאיין יחד בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך![גבינת מונטריי]()
גבינת מונטריי![גבינה Pepperjack]()
גבינה Pepperjack![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![רוטב אלפרדו]()
רוטב אלפרדו![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ![2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)]()
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)![1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס]()
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות![תירס לבן]()
תירס לבן![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
גבינת מונטריי
גבינה Pepperjack
1 ג'לפנו טרי שלם
רוטב אלפרדו
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
תירס לבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
תוספות, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרציוד שתשתמש בו![חמאה ללא מלח, לשימון הכנס]()
חמאה ללא מלח, לשימון הכנס
חמאה ללא מלח, לשימון הכנס
מרכיבים
454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![רוטב אלפרדו]()
רוטב אלפרדו1קילוגרם![שעועית צפונית גדולה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית צפונית גדולה, שטופה ומרוקנת0חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חזה עוף בקוביות מבושל]()
חזה עוף בקוביות מבושל432דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס צהוב, מנוקז]()
תירס צהוב, מנוקז1אוראו ממולאים כפולים![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי ירוק קצוץ]()
צ'ילי ירוק קצוץ12 כפיות אבקת שום![כמון טחון]()
כמון טחון1חתיכות טופי הית' בר![פלפל לבן טחון]()
פלפל לבן טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת מונטריי גרוסה]()
גבינת מונטריי גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת pepperjack גרוסה]()
גבינת pepperjack גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות432דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס לבן, מנוקז]()
תירס לבן, מנוקז
רוטב אלפרדו1קילוגרם
שעועית צפונית גדולה, שטופה ומרוקנת0חתיכות טופי הית' בר
1 ג'לפנו טרי שלם411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חזה עוף בקוביות מבושל432דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס צהוב, מנוקז1אוראו ממולאים כפולים
רוטב פלפל לימון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צ'ילי ירוק קצוץ12 כפיות אבקת שום
כמון טחון1חתיכות טופי הית' בר
פלפל לבן טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת מונטריי גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת pepperjack גרוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות432דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס לבן, מנוקזיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Segura Viudas Reserva Hereda Cava Brut עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 25 דולר לבקבוק.
