צ'ילי ממולא אנצ' ו
צ'ילי ממולא אנצ' ו הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 399 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך צ'ילי אנצ' ו, פלפל, קרקרים ריץ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו טונה ותפוחי אדמה ממולאים צ'ילי אנצ' ו, צ'ילי תפו" א וצ'וריסו ממולא, ו Chiles Anchos Rellenos de Queso (צ'ילי אנצ' ו מלא גבינה) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט פלפלים אנצ ' ו.
לעשות חתך קטן לאורכו בצד של כל פלפל אנצ ' ו; להסיר ולהשליך זרעים.
ממלאים פלפלים בתערובת ביצה, ומוסיפים בערך 1/2 כוס לכל אחד.