צ'ילי נקניק שעועית שחורה

Name: צ'ילי נקניק שעועית שחורה
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. רוטב עגבניות יכול; 397 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח; 1 2 כפיות אבקת שום 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חתיכות טופי הית' בר מים חמים (100°F); 3 שיני שום, טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. גונסונוויל® נקניק איטלקי טחון עדין; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים אורגנו מיובש; 0 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 1 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 6 שרימפס וורידים גבינת צדר מגורדת, לא חובה; 170 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. רסק עגבניות; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טיפים עגולים לפינה #4; 312 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול תירס הקרנל כולו, סחוט

צ'ילי נקניק שעועית שחורה עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה 525 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שעועית, מים, עגבניות משומרות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם אבטיח-אפרסק כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 62%. נסו שעועית שחורה-צ'ילי נקניק הודו, נקניק וצ'ילי אפונה שחור עיניים, ו שחור-עיניים אפונה & נקניק צ'ילי עבור מתכונים דומים.

הוראות

בסיר גדול מבשלים נקניק ושום על אש בינונית עד שהנקניק כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

נקניק

שום

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

מוסיפים פלפל ירוק ובצל. מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך; מסננים. מערבבים פנימה את השעועית, העגבניות, התירס, רוטב העגבניות והדבק, המים, אבקת הצ ' ילי, האורגנו, המלח, הבזיליקום והפלפל; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אבקת צ ' ילי