קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

צ'ילי עם זיטי

צ'ילי עם זיטי
צ'ילי עם זיטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 595 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם גבינת צ'דר, בצל, אבקת צ' ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: זיטי עם דלעת: זיטי אלה זוקה, זיטי אפוי, ו זיטי אפוי אני.

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני, חום את בשר טחון, בצל ושום עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז שומן.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
שוםשום
בצלבצל
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
יוצקים רוטב עגבניות, אבקת צ ' ילי, אורגנו וקינמון; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
קינמוןקינמון
אורגנואורגנו
3
יוצקים שעועית כליות ומים; מערבבים היטב. מלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים נמוך במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שעועיתשעועית
מיםמים
4
מביאים סיר בינוני של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
5
יוצקים את פסטה זיטי ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
זיטיזיטי
6
מגישים את הצ 'ילי מעל זיטי העליון עם גבינת צ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
זיטיזיטי

ציוד