צ'ילי שמנמן עם בשר וירקות

Name: צ'ילי שמנמן עם בשר וירקות
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 907 פלפל האבנרו שעועית, סחוט; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר חתוך לקוביות; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 3 שיני שום, כתוש; 340 פלפל האבנרו תה sp. מתבלים את כל המלח; 3 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטריות פרוסות; 822 פלפל האבנרו ללא מלח-הוסיף עגבניות שלמות, undrained וקצוץ גס; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) אורגנו מיובש; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) ועוד 2 כפות מי קרח; 1 גבינת פרמזן מגוררת 2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת; 454 פלפל האבנרו רוטב עגבניות ללא מלח; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 3 כוסות צוף אגסים; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל צהוב קצוץ; 591 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קישואים חתוכים לקוביות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי בשר וירקות צ' ילי Chunky. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. גשו לסופר וקנו פטריות, מים, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: צ'ילי ירקות שמנמן, צ'ילי בקר שמנמן, ו צ'ילי בקר שמנמן.