צ'ילי שעועית לבנה 30 דקות

Name: צ'ילי שעועית לבנה 30 דקות
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול שעועית קנליני, סחוט, שטוף; 397 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות מבושלות, לא מצורפות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ; 1 2 כפיות אבקת שום 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חרדל דיזון אפור; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל אדום טחון (קאיין); 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. pkg. הודו טחון קפוא, מופשר; 1 2 כפיות אבקת שום שמן; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת צדר גרוסה קראפט; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול תירס הקרנל כולו, סחוט

המתכון צ'ילי שעועית לבנה 30 דקות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. אתה מקבל מרק שמגיש 30. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 67 קלוריות. גשו לסופר וקנו הודו טחון, חרדל דיז'ון אפור, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו 20 דקות שעועית לבנה צ'ילי, 30 דקות שעועית לבנה הודו צ'ילי, ו 30 דקות צ'ילי שלוש שעועית (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים ומערבבים בצל ושום בשמן חם בסיר 3 ליטר על חום בינוני גבוה עד למכרז. מערבבים בטורקיה. מבשלים עד תרנגול הודו מבושל דרך, ערבוב מדי פעם כדי לשבור את טורקיה.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר